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这样做瑜伽,效果事半功倍

这样做瑜伽,效果事半功倍

19-03-20

练瑜伽,三个特殊时期悠着点 瑜伽,包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能等练习,有助于缓解工作压力、调节情绪、提高机体免疫力。 女性在练习瑜伽的过程中,要特别注意三个特殊时期: 1、月经期:静 女性月经期时,气血处于相对亏虚的状态,机体可能会出现如...

益气养身的中药有哪些,记住这40条,秒变中医

益气养身的中药有哪些,记住这40条,秒变中医

19-03-20

1. 有规律,健身好,正常生活要协调 2. 常搓手,可健脑,防止冻疮和感冒 3. 夏不睡石,秋不睡板 4. 春不露脐,冬不蒙头 5. 白天多动,夜里少梦 6. 睡前洗脚,胜吃补药 7. 晚上开窗,一觉都香 8. 贪凉失盖,不病才怪 9. 中药养生自古传,枸杞补身还童年 10....

生活习惯30条注意事项,养生并不难

生活习惯30条注意事项,养生并不难

19-03-20

1. 饱不洗头,饿不洗澡,冷水洗脸,美容保健, 2. 汗水没落,冷水莫浇,温水刷牙,防敏固齿, 3. 吃米带糠,吃菜带帮,男不离韭,女不离藕, 4. 青红萝卜,生克熟补,食不过饱,饱不急卧, 5. 养生在动,养心在静,心不清净,思虑妄生, 6. 心神安宁,病从何...

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19-03-20

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彻底根治狐臭的偏方有哪些?

彻底根治狐臭的偏方有哪些?

19-03-20

狐臭是人体皮肤常见的疾病,而偏方治疗是比较常见的治疗方法,是集合多种民间治疗狐臭的偏方,一般是采用植物中药用于狐臭皮肤表面来进行抑菌止臭的功效,平时也要注意皮肤的干燥和洁净,可以多洗澡来缓解臭味。 臭味 治疗狐臭的偏方: 1、用桃叶50克,南瓜...

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